大连美发学校-中君意教您给头发补充营养

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在前几期的更新中，中君意带您了解了关于发质的一些常识，只有了解自己是什么类型的发质，才能根据个人情况进行头发的护理。想要一头乌黑亮丽的长发吗？今天中君意教您一些头发喜欢的营养食品。

头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜能够美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。大连美发学校

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